SV Schwarz Gelb Kauerhof e.V.

Turnen: -

AKTUALISIERT
05.01.2012

SV Kauerhof - Kursübersicht       (aktualisiert Jan. 2012)

Mutter-Vater-Kind Turnen
ab Dienstag, 10.. Januar 2012 von 16.00 - 17.00 Uhr Halle I in der Zweifachturnhalle Pestalozzi
In dieser Stunde können kleine Leute mit Spiel und Spaß die Welt der Turnhalle erfahren.
Information: Christa Schwendner 09661/53475

Kinderturnen allgemein
ab Donnerstag, 12.. Januar 2012 von 16.30 - 17.30 Uhr in der Turnhalle der Krötensee-Förderschule.
Diese Gruppe ist für Mädchen und Jungen zwischen 4 und 7 Jahren geeignet.
Durch Lauf-, Ball-, Reifen-, Seil-, und Geschicklichkeitsspiele, sowie Geräte und Bodenturnen sollen
die Kinder spielerisch an sportliche Aktivitäten herangeführt werden.
Information: Heidi Sperber 09661/810656, Ingrid Polster 09661/3956

Mädchenturnen
ab Mittwoch, 11.. Januar 2012 von 17.15 - 18.30 Uhr in der Zweifach-Turnhalle 2 Pestalozzi-Schule
In dieser Spiel-, Tanz- und Turnstunde erlernen Mädchen viele Fertigkeiten,
wie z.B. die Rolle vorwärts und rückwärts, den Handstand, das Rad, sowie Einführungen
in die verschiedenen bekannten Ballsportarten.
Information: Ruth Meidenbauer 09661/80461

Einradfahren
ab Freitag, 13. Januar 2012 von 15.00 - 16.00 Uhr in der Zweifach-Turnhalle 2 Pestalozzi-Schule
Der Kurs bietet Übungen an, wie Abstieg nach vorne und hinten, der freie Aufstieg,
enge Kehren fahren und in entgegen gesetzter Richtung wechseln, rückwärts fahren usw.
Auf dem Einrad werden auch Spiele wie Hockey, Fangen, Jägerball usw. gespielt.
Der Höhepunkt ist dann das Fahren auch dem Hochrad.
Bitte, falls vorhanden, auch die eigenen Einräder mitbringen.

Kinderturnen „Fit and Fun“
ab Freitag, 13. Januar 2012 von 16.00 - 17.00 Uhr Halle I in der Zweifachturnhalle Pestalozzi
Kinder ab 7 Jahren. In dieser Powerstunde steht der Spaßfaktor im Vordergrund.
Es gibt Koordinationsspiele wie zum Beispiel Aufgaben mit zwei Bällen, Trippeln mit Kunststücken,
Fußball,  Handball und auch bekannte Ballspiele wie Brennball, Völkerball und das beliebte Piratenspiel.
Information: Ruth Meidenbauer 09661/80461

Rhythmische Sportgymnastik
ab Dienstag, 10. Januar 2012 von 17.15 - 18.45 Uhr Halle III in der Turnhalle Krötenseeschule
Diese, auf Leistung orientierte Stunde, ist für Mädchen ab 8 Jahren geeignet,
die Spaß und Geduld am Erlernen anspruchsvoller Bewegungen haben.
Zu passender Musik werden Übungen mit dem Seil, Ball, Band und Reifen eingeübt.
Information: Carola und Gabi Meidenbauer 09661/80461

Damengymnastik
ab Dienstag, 17. Januar 2012  von 19.30 - 20.45 Uhr Halle II in der Zweifachturnhalle Pestalozzi
Diese Stunde ist für jede Altersgruppe geeignet.
Die Übungspalette erstreckt sich über Aufwärm- und Konditionstraining, Training von Bauch,
Beine, Po und Rücken. Der Körper wird in dieser Stunde bei passender Musik nicht nur trainiert,
sondern auch gedehnt und entspannt. Zum Einsatz kommen Geräte wie das Theraband, Steppbretter,
leichte Hanteln, Tubes, Rubberbänder und Aerosteps.
Information: Ruth Meidenbauer 09661/80461

Es besteht die Möglichkeit, in jeden dieser Kurse erst mal hinauszuschnuppern.

Öffentlich angebotene Kurse, auch ohne SVK-Mitgliedschaft:

Nordic-Walkinggruppe
ab Samstag, 07.. Januar 2012 ab 14:30 Uhr am Parkplatz des Trimm-Dich-Pfades in der Wagensaß.
Diese mittlerweile bekannte Trendsportart bietet, verbunden mit der richtigen Technik, zahlreiche Vorteile
für die Gesundheit und Fitness. Zusätzlich werden Aufwärm-, Kräftigungs-, und Strechübungen an der
frischen Luft ausgeführt.
Information: Ingrid Polster 09661/3956

Step-Aerobic
ab Donnerstag, 19. Januar 2012, 18.00 - 19.00 Uhr Halle II in der Zweifachturnhalle Pestalozzi
In dieser Stunde wird durch einfache Schrittkombinationen das Herz-Kreislaufsystem optimal trainiert,
die Fettverbrennung angeregt und zusätzlich die Muskulatur gestärkt. Außerdem wird die individuelle
Koordination hervorragend gefördert bzw. erhalten.
Der Kurs besteht aus 10 Übungsstunden und ist gebührenpflichtig.
Anmeldung in der ersten Übungsstunde. Kursleiterin: Ruth Meidenbauer 09661/80461.

Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik
ab Montag, 16. . Januar 2012, 18.00 - 19.00 Uhr Halle II in der Zweifachturnhalle Pestalozzi
Diese Stunde umfasst eine kurze Aufwärmphase mit anschließendem gezielten Training der
Rückenmuskulatur und der Muskulatur im Halswirbelbereich. Außerdem werden Bauch-,
Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur optimal trainiert. Den Ausklang der Stunde bildet eine Stretching-
und Entspannungsphase.
Der Kurs besteht aus 12 Übungsstunden und ist gebührenpflichtig.
Anmeldung in der ersten Übungsstunde. Kursleiterin: Ruth Meidenbauer 09661/80461.

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Der SV Kauerhof ist zertifiziert mit den Gütesiegeln „Pluspunkt Gesundheit“ und „Sport pro Gesundheit“,
deshalb können die Kursgebühren bei vielen Krankenkassen geltend gemacht werden.

                                         >>Pluspunkt Gesundheit und >>Sport pro Gesundheit

                                                          >> Beitrittserklärung zum download
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Alle Kurse, ausser Nordic-Walking, finden nur während der Schulzeiten statt!
Bitte die entsprechenden Kursleiter kontaktieren.